Datum/Zeit
am 11.05.2024 um 19:00 - 20:00 Uhr
Art der Veranstaltung: Workshop
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Die Qi-Gong-Woche beginnt mit einem Einführungsvortrag zum Thema im Rokokosaal des Hohhaus-Museums am 11.05.2024 von 19.00 bis 20.00 Uhr.
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sich auf die bewusste Lenkung von Lebensenergie, auch als “Qi” bekannt, konzentriert. Durch eine Kombination aus langsamen, fließenden Bewegungen, tiefer Atmung und Meditation fördert Qi Gong das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Die Grundlagen von Qi Gong:
Qi Gong vereint harmonische Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um die Energieflüsse im Körper zu verbessern. Diese sanfte, aber kraftvolle Praxis fördert die Entspannung, stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und unterstützt gleichzeitig die geistige Klarheit.
Die Vorteile von Qi Gong:
Teilnehmer erfahren eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter Stressabbau, gesteigerte Energie, verbesserte Konzentration und ein gestärktes Immunsystem.
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